Proceso de Microdosis
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Precio
Gratis
Nivel Todos los niveles
2 Estudiantes
Duración 5 semanas
14 Lecciones
Certificados No
Descripción
Este curso de Proceso de Microdosis está dirigido a personas que desean profundizar en su bienestar emocional, mental y vital de una forma consciente, progresiva y acompañada.
Puede ser especialmente beneficioso para personas que:
- Se sienten bloqueadas emocionalmente, con dificultad para avanzar en procesos terapéuticos tradicionales.
- Experimentan ansiedad, estrés crónico o estados de bajo ánimo, sin encontrar alivio sostenido.
- Buscan mayor claridad mental, creatividad o capacidad de enfoque en su vida personal o profesional.
- Están atravesando momentos de cambio, crisis vital, duelos o procesos de redefinición personal.
- Desean mejorar su conexión consigo mismas y su entorno, en su regulación emocional y su autoconocimiento.
- Sienten desconexión, apatía o falta de propósito, a pesar de “tenerlo todo en orden” externamente.
- Personas que se encuentran en el tramo final de su tratamiento con psicofármacos.
La Microdosis es un instrumento genuino para facilitar esta transición, apoyando a la persona para sostenerse por sus propios medios y recursos.
Programa
- 6 secciones
- 14 lecciones
- 5 semanas
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- Música para la práctica de MicrodosisPlaylist de Spotify1
- Semana 1Cuaderno de Auto registro primera semana, audio Meditación guiada, audio Respiración consciente de liberación abdominal, audio Yoga Nidra, video Beneficios de los procesos con Microdosis según PAUL STAMETS5
- Semana 2Cuaderno de Autorregistro Segunda Semana, audio Meditación Lugar Seguro, video Práctica de Liberación Corporal TRE3
- Semana 3Cuaderno de Auto registro tercera semana, audio Práctica Yoga Nidra Sankalpa2
- Semana 4Cuaderno de Auto registro cuarta semana, audio Meditación Guiada: Integración de Opuestos2
- Semana 5Autorregistro Integración1
Instructor

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